En Suru disfrutamos de las clases de entrenamiento funcional, ¡en forma divertida! Cada semana, la profesora Yessica Ruiz Díaz ofrece una rutina que ayuda a trabajar las cadenas musculares, fortaleciendo el cuerpo.
El entrenamiento funcional también incrementa la flexibilidad y la agilidad, entre otros puntos. Igualmente, mejora la postura corporal, elimina la grasa, aumenta la autoestima y optimiza el rendimiento deportivo, brindando así una mejor salud y mayor bienestar.
En síntesis, esta propuesta se basa en ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano, trabajando de forma global los músculos y las diferentes articulaciones.
Las clases se desarrollan de martes a jueves, a partir de las 17:00 hasta las 18:00, mientras que los días viernes, el horario es optativo.
