​Hidrogym, buenos ejercicios para días de intenso calor

Clases de Hidrogym, buenos ejercicios para días de intenso calor 

El verano se disfruta en nuestro Club, y una de las disciplinas que atrae a los socios es Hidrogym, a cargo de la profesora Liz Estigarribia.

Hidrogym se trata de una disciplina deportiva cuya práctica brinda múltiples beneficios a la salud, reduciendo la posibilidad de lesiones, preferida por los adultos mayores y embarazadas.

Uno de los mayores beneficios es que al realizar movimientos en el agua, no se sienten fuertes impactos. El resultado es muy bueno, ya que se queman calorías, sin casi sentir el esfuerzo. Al estar en el agua también hace que la actividad sea más divertida y refrescante.   

El contacto con el agua es muy bueno para mejorar la circulación sanguínea. Además, produce un mejor balance térmico al hacer ejercicios, con una mayor sensación de comodidad. 

Días y horarios de las clases:

  • Lunes, miércoles y viernes de 19:30 a 20:30. 
  • Martes, jueves y sábados de 09:00 a 10.00.

Informes: Secretaría del Gimnasio, 021 2470 110. 

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