Clases Hidrogym

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Con la llegada del otoño, una de las disciplinas que siguen presentes es el hidrogym. Se trata de una actividad deportiva que no pone en riesgo la salud y está recomendada a todos, en especial, a adultos mayores, embarazadas o personas con lesiones o problemas de movilidad. Su práctica aporta múltiples beneficios, ya que los músculos trabajan de manera uniforme y equilibrada, y las tonificaciones son más efectivas. Las instrucciones están a cargo de la profesora Liz Estigarribia.

Las clases se desarrollan en el Complejo Natatorio Acuario, los días lunes, miércoles y viernes, en horario matinal, desde la segunda quincena de abril hasta finales del mes de octubre. Otra de las ventajas de esta modalidad deportiva es que produce un mejor balance térmico al hacer ejercicios, con una mayor sensación de comodidad, y es un excelente antídoto para personas que sufren de osteoporosis. Es una opción ideal y divertida, de bajo impacto, para trabajar en el agua.

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